吃了早餐后肚子不舒服该怎么办

日常生活方式的调理对于养胃非常的重要，尤其是在年轻的时候。吃饭了，要定时定量细嚼慢咽。都补充优质的蛋白质。优质的蛋白质可以促进胃粘膜的修复。

时注意保养比药物治疗更重要，所以饮食应以营养清淡易消化为主，少食多餐避免暴饮暴食及饥饱不均，避免食用生冷、油腻或辛辣刺激性食物，还应该忌烟酒及过度劳累。