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患者提问

轻微失眠需要治疗吗

我朋友最近去检查发现有失眠,所以我们想知道轻微失眠需要治疗吗?
提问时间:2020-05-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠是由情绪等外界因素干扰引起来的,远离各种噪声,听听轻音乐。比如很有名的班得瑞轻音乐,或是宗次郎的,都很好听。

    这些音乐柔和而流畅,助于睡眠。平时要注意休息,多喝热水。

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