是正常的，因为感冒后体内水分是蒸发很快的。这个时候没有及时的补充水分就会便秘的。可以早上起来洗漱完后喝杯白开水，然后养成定时排便的习惯。
早上7点到9点去厕所待一会儿，晚上睡觉之前躺到床上揉肚子，以肚脐为中心，顺时针160下的。多大口喝水。
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