病情分析： 你好，你这是属于便秘，便秘多是由于饮食结构不合理引起的，你这治疗要从饮食做起，你这需要多吃纤维素多的食物。
意见建议：可以多吃蔬菜水果，另外可以口服鱼肝油，希望我的回复能对你有所帮助，谢谢！
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