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得了类风湿能做什么保暖运动？

得了类风湿病后我感觉自己的关节是一天比一天不舒服的，而且我的体重也下降了很多，早上起床后关节就会出现僵硬的情况，现在手脚也都不灵活了。想得到怎样的帮助：得了类风湿需要注意保暖吗？

提问时间：2020-11-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有类风湿病患者冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气。
以上是对“得了类风湿能做什么保暖运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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