问患者提问

晚上感觉便秘怎么办啊

我室友最近晚上总是便秘，每次上完城市所就在抱怨，感觉他好难受，总是便秘应该怎么办啊？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘多是生活不规律导致的胃肠功能紊乱，应当要调整饮食生活习惯。平时饮食注意保证充足的纤维素摄入，多吃一些蔬菜水果，特别是粗纤维的食物，如芹菜、韭菜等，平常注意日常生活多加运动，促进胃肠蠕动，平时可以每天早上喝点温蜂蜜水。

相关问题