手掌骨骨折下了钢板，恢复锻炼

病情分析：根据患者的情况，需要采取功能位锻炼为主的，其次就是需要采取活血化瘀的药物治疗，不要负重为好的。指导意见：注意锻炼强度。

建议定期的专科门诊拍片复查随诊,遵医嘱康复锻炼。如有必要，可以使用一些外敷和口服药物。如蒙骨王筋骨祛痛贴，活血筋骨丸和布洛芬胶囊。

平时多注意休息,避免熬夜,早睡早起,生活饮食和起居规律,预祝早日康复。