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da打鼾最佳治疗方法

我一直就有打鼾的坏习惯，特别是如果白天比较累的话，晚上就会更严重，最近听说打鼾可能会导致死亡之类的，我也十分紧张，不知道有没有什么治疗的方法啊，最好是能够自我治疗的那种。想得到怎样的帮助：应该怎么治疗啊？

提问时间：2022-08-26

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

鼾症是具有一定潜在危险的疾病，除导致或加重呼吸衰竭外，还是高血压、冠心病、心肌梗死及脑血管意外等疾病的独立危险因素，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。

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