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问患者提问

竖果每天吃多少为宜

怀孕刚刚一个月，都说怀孕的时候要吃坚果，能够补充所需的营养，而且宝宝会变聪明。竖果应该每天吃多少为适宜？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

每天早上吃三五个就可以。怀孕早期吃竖果，可以有保胎的功效，到了大一些时候，吃竖果，其中含有DHA，也有助于胎儿大脑的发育。
像是核桃，生的花生，都是不错的选择。但是，记得杏仁是不可以吃的，会形成一种毒素。

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