后背曾经抻到，现在累了就疼

病情分析：你好，根据你的描述，主要考虑是坐火车时感受风寒，使局部肌肉筋膜遇寒冷刺激痉挛、局部代谢产物堆积，而引发的慢性无菌性软组织损伤。

指导意见：对于你的情况，遇寒后局部肌肉筋膜遇寒冷刺激痉挛、局部代谢产物堆积，而引发的慢性无菌性软组织损伤，长期局部可形成条形或硬结性块状物，并不是骨头的问题而是肌肉的问题。

建议平时积极锻炼患处肌肉，避免劳累及感受风寒。对这种软组织损伤，治疗上多采用针灸推拿、中药热敷（也可以直接热毛巾热敷）等方法，热敷后再配合外擦舒筋活络油或跌打万花油等，效果更好。

祝早日康复。