站的太久或者弯腰时间过长腰疼是怎么回事？

朋友您好！首先要祝您健康。估计是肾虚主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症眩晕耳鸣肾脏形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

指导意见您可以尝试两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。

此运动可补肾纳气。