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吃什么东西可以长记性

提问时间：2021-07-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃含有蛋白质高的食品，如大豆、奶制、蛋类、鱼等，年纪大的可补充维生素类的食品，药品可吃些五味子糖浆、脑白金等，其次就是注意睡眠。

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