问患者提问

宝妈们，给提供一下安神助眠的食物！谢谢！正在要宝宝呢，不敢吃药！

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般建议每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶效果是很好的，牛奶对你的身体是很有帮助的，孕期的话你也是可以这样的，一个是比较安神还有就是可以很好地补钙。

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