月经不调，排卵期有褐色分泌物，吃什么食物可以调节

您的情况考虑是排卵期出血，在月经中期由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。

出血可能会持续几天，可伴有轻微腹痛或腰酸.排卵期出血一般不需治疗，大都能自愈，不影响健康和生育。注意排卵期卫生，预防感染。

出血期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺,出血期禁止性生活。