病情分析：你好是腰间盘突出压迫神经所至。去医院做一个核磁共振，确定部位和程度后进行相应的治疗。治疗效果一般不理想。指导意见：平时注意：
1、劳逸结合；
2、重体力活不能干（特别是弯腰搬物会加重病情）；
3、睡木板床（休息时保持脊柱平直）；
4、注意腰部保暖；
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