问题分析：您好，如果您仅是肌肉拉伤的话，那您可以去医院康复科做一下按摩；若不仅仅是肌肉拉伤就得注意了。意见建议：建议您最好还是去医院拍个片，排除骨头问题，再依据病情对症治疗。
同时，这段时间要注意休息，不要干重体力活，减少胸部运动，祝您早日康复。
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