排卵障碍可以吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。水鱼汤可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险。
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