膝盖里疼，并且膝盖上皮肤变红

病情分析：根据你的描述，考虑有可能有滑膜炎了，及时去医院就诊做检查确诊一下，然后针对病因进行治疗。指导意见：这几天注意休息，尽量少活动，可在医生指导下服用活血化瘀的药物或者外用一些消炎药膏。

不吃生冷油腻及辛辣刺激性食物。以上是对“膝盖里疼，并且膝盖上皮肤变红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！