仅仅看您的描述，是不能判断您是否还可以长高的。最好是做个骨骺闭合情况检查，这样就有准确的结果了。另外，想要增高的话，应该自己多做跳高、跳绳、打篮球之类的运动，坚持下来，效果不错的。
平时还要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。
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