问患者提问

我今年31岁了，却得了高血压

来,我不知道怎么想的,突然感觉到身体的重要性了,因为白天都到中午才起床,上午没时间运动,所以每天晚上饭后开始散步,每天晚上都走3000米的路程,不知道这样对我的病的康复作用大吗?为了加大运动量,我最近三天晚上都开始跑800米的路程,今天晚上到我们这边社区医院量了一下血压,高压160低压95医生说高）请问专家我应该怎么办才能治好我这个每天晚上都要服药的精神病人啊!

提问时间：2020-02-23

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

按你说的情况,我觉得你不是真正的高血压病,很可能是你今天测量血压的时候休息的时间太短,测量血压要求休息15分钟以上,才测量,否者,测量值比实际值高.你应该在充分休息后再次测量血压.按你的运动方式对身体是有很大好处的,尤其是每天晚上都走3000米的路程.跑800米如果是慢跑对身体好处也比较大,如果运动太剧烈反倒对身体好处小一些。

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