问患者提问

失眠什么方法能完全治好?

健康咨询描述：由于天气太烦躁，加上工作压力比较大，最近一直有失眠的情况，半夜突然醒来后，就怎么也睡不着了，让我十分的难受，第二天黑眼圈很严重,很想治疗我的失眠的症状。想得到怎样的帮助：失眠用什么食疗的方法比较的好啊？

提问时间：2022-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥,再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。用莴笋切成细丝,再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作用。

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