月经前乳房胀痛该怎么办

月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。

还有的人在经前1ndash;3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状。

这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1ndash;2种。建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健。