每天可摄入一定数量的牛奶、鸡蛋、鱼、牛肉、羊肉、鸡肉等瘦肉，每天的瘦肉摄入量不应超过1-2.在烹调过程中，应尽量避免高盐高脂，避免辛辣刺激。
还需要多吃新鲜水果和蔬菜，保证摄入足够的维生素和微量元素。
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