男生一般在22岁左右停止长高，骨骺基本闭合，您长高的余地不大。您可以先去拍个四肢关节片，看骨骺是否闭合。骨骼的生长需要钙、维生素C、蛋白质等作为原料，另外需要生长激素催长。
生长激素在睡眠时分泌旺盛，所以要保持充足的睡眠，多运动，使钙沉积在骨头上。您可以试试看。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
