我儿子是单纯性肥胖，怎么做可以瘦了

问题分析：单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。意见建议：

1.适当减低膳食热量；

2.优先考虑消减主食；

3.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉；

4.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠。