问患者提问

晚上失眠多梦是什么原因呀

我最近生活压力大导致失眠，现在一睡觉就做好多梦，请问这种情况是什么原因呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上失眠多梦应该和气血虚，肝肾不足，营养失衡，心情不好，脑血管异常，消化的不好有关系的。多吃新鲜水果和蔬菜的，多吃高蛋白食物，注意多户外运动哦，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。

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