腰椎活动度是多少呢？

你好，腰椎活动度可以检验一个人的身体好坏，一般可以左右旋转三十度左右。像有一些人经常锻炼身体，那么他们的身体承受能力就很强，给自己的腰的控制能力就很强。

这样的话，自己腰生病或者损伤的可能性就会比较小。而有一些人经常不锻炼，天天低着头看自己的手机或者躺在床上睡觉，这样久而久之，就会对自己的颈椎或者腰部有很大的损伤，所以我们必须要注意自己的腰部，每天保持一定的锻炼量，这不仅是对腰部的保障也是对我们身体健康的保障。