长跑前喝可乐有好处吗

病情分析：可乐是碳酸饮料，进入身体后，经过胃酸作用，会产生二氧化碳经食道排出来，长跑时身体温度会升高，令胃内的二氧化碳膨胀，会撑得胃不舒服的。

指导意见：建议长跑着别喝可乐。别吃固体类食物，会加重消化系统的负担，特别是长跑时血液会供给运动系统增多，消化系统得到的血液供应就少了。

可以喝点红牛之类的运动饮料。