贫血，日常饮食要注意什么？

贫血一般分缺铁性贫血和缺乏叶酸，维生素B12性巨幼红细胞性贫血，一般成年人缺铁性贫血多见，如伴有口唇眼睑苍白，反甲，头晕，心慌，胸闷等则可能属于缺铁性贫血引起的。

需要检查一下血常规，血清铁蛋白测定等明确贫血类型，如确诊属于缺铁性贫血可以口服硫酸亚铁，平时注意多吃含铁高食物，如瘦肉，动物肝脏，动物血，黑豆，紫菜等黑色食物增加铁吸收。