病情分析： 您好，血液粘度增高就会导致血液流动的慢，就有患心脑血管疾病的风险，特别是中老年人伴有高血压高血脂，糖尿病，肥胖等慢性疾病者。
意见建议：建议您每天清晨空腹喝一杯温开水，平时饮食注意少吃油腻，多吃蔬菜和水果，多饮水。多运动每天坚持体育锻炼。
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