便秘吃什么水果能解决便秘

便秘是一种比较普遍的现象，便秘原因和日常的饮食习惯不健康有一定的关系，想要治疗好便秘平时可以喝点蜂蜜水，多吃蔬菜水果，多运动，促进排便。

不要吃辛辣刺激性食物，平时可以多吃一些苹果，香蕉，柚子，梨等有润肠作用的水果，也可以多吃一些韭菜、芹菜等粗纤维食物，可以促进排便，必要时可以服用点药物。