肚子左下腹痛又脹氣什麽原因？

你好，腹痛又胀气是肠胃毛病中相当常见的，是因为吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

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