病情分析:回复,首先根据你提供的情况你是不是想减腹部的脂肪,还有其他的想法指导意见:建议,首先根据你的顶撞你可以进行专项服务赘肉的功能锻炼,如进行仰卧起坐,进行腹肌练习,还可以咨询一下专业的健身教练嗯以上是对“身高164,体重87斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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