上网时间久了右手就特别累。

长时间这样的话，建议您注意适当的活动手部，防止腱鞘炎造成不适。也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物缓解。手臂也经常不适的话，要防止颈椎间盘突出等不适导致神经压迫。

可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时要注意颈肩部位的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。

详细的情况还需要检查以后确定。