手脚冰凉的人一般是末梢循环不好引起的，也有可能是阳虚，所谓阳虚则寒，如果是寒性体质的话月经也容易推迟。我建议你去看一下中医，让医生给你，望闻问切一下，最好是对症开药，调理一下身体，平时多锻炼身体。
可以喝点当归四逆汤，另外多做瑜伽多跑跑步都有助于增加体内的阳气。
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