性神经衰弱多数是由于生活思想压力过大引起的，因此平时要注意调节心理状态，减轻思想压力，作息规律，不要熬夜，保证睡眠，合理膳食，加强体育锻炼。
如果症状较轻，经过积极调解，一段时间后可以自愈。如果症状较重需要及时去医院进行治疗。
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