女人秋天吃什么食物能够养生？

女性养生一直是一个热点的话题，在秋季，尤其是女性，应该少吃一些辛辣，油炸食物，多吃一些滋阴的食物，不应该吃过多的羊肉，羊肉属于温热食物，容易导致上火，所以，在秋季，建议女性朋友们多吃一些鸭肉，红枣，枸杞等，蔬菜则以茄子，萝卜，冬瓜，菠菜油菜为主，水果吃一些苹果，香梨，橙子等一些富含维生素C的水果，有利于女性朋友秋季的养生。