与饮食，遗传，运动，睡眠都是有关系的，建议高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠，改善体型，关键是坚持，才能改善。
长期不能改善，就需要医院就诊，需要健康体检下，排除慢性疾病引起的消瘦的病情及症状可能。
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