上火后着凉引起感冒后的咳嗽吃什么药

经常感冒发烧、免疫力低下，通常和缺锌有关，平时应多吃些含锌的食物。锌的食物来源： 贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；

肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼 ，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类 。

缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因， 等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。

第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量 相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。

它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用 ，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。

蛋白锌，纯生物剂， 高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。----欢迎给我留 言，或是复制网址 H踢踢Ｐ冒号//shinsbo点taobao点com 咨询 “衣恋时尚