根据你的描述，可能膀胱肌松弛所致，也可能有炎症，或是体质比较差引起的。建议你可以加强锻炼，可以憋尿，这样一松一弛，可能会有明显的效果，要经常坚持这样。
同时可以去看看中医，服用中药在调理气血。这样综合治疗，会比较好。希望对你有用。
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