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月经不调患者应注意什么事项

我最近半年的月经都是不能准时到了，要么是体检好几天，要么是推迟不来了，月经的颜色也是很黑，经量时多时少，搞得我经常失眠心情烦躁，身体其他没有问题。想得到怎样的帮助：请问月经不调患者平时该注意哪些问题？

提问时间：2021-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要多注意休息，不能吃生冷的食物，不能熬夜，少吃辣的和刺激性过重的食物，如烧烤，冷饮等，多吃些补血的食物，注意个人的卫生，要放松心情缓解压力。

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