最近腰痛，精神状态有时比较烦躁

病情分析：根据你所说的情况，有可能是没休息好，思想压力大等等原因导致的。指导意见：建议，注意休息，适当锻炼，可以吃一些安神补肾的食物，比如枣仁，核桃，黑芝麻，牡蛎，枸杞等等。

思想上要放松。以上是对“最近腰痛，精神状态有时比较烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！