健康指导：忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
您可以服用兰索拉唑治疗试试看吧，建议不要吃辛辣寒凉的食物
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