问患者提问

得了更年期综合征有什么要注意？

月经已经有两个月没有来了，之前来过一次量也很少，时常感觉心神不宁的，没来由的心里烦躁，心情忧郁，夜里还会出虚汗，腰酸背疼的，上医院查了一下，我已经得了更年期综合征。想得到怎样的帮助：更年期综合征要注意些什么？

提问时间：2022-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！更年期综合征一般发生在女性绝经前后，这个时候你要注意不要太过劳累，注重劳累结合，睡眠充足。多参加一些娱乐活动，丰富生活，保持乐观心态，少吃盐，忌烟酒，多吃试过蔬菜，定期上医院检查。

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