什么运动容易减肥

我今年二十岁了，一直在读书，在家人和老师眼里算是个好学生，一直都在很用功的读书，我是个很贪吃的人，很多时候是只吃东西部运动的，所以现在有些胖。 想得到怎样的帮助：我现在已经在上大学了，很想自己也穿上那些很修身的衣服，自己也漂漂亮亮的，但是不想采用不健康的方式进行减肥，我才只有二十岁，不想因此失去了健康。