问患者提问

生活中怎么缩阴啊？

我自从生完孩子之后，我的阴道就比以前松弛了，我现在很担心，我现在想缩阴，可是我不想动手术，请问我在生活中该怎么缩阴呢？想得到怎样的帮助：生活中怎么缩阴啊？

提问时间：2020-12-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长以上是对“生活中怎么缩阴啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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