每天弄下头发都掉34根

病情分析：你好，根据你所描述的情况。每天掉头发为正常的生理现象，头皮屑属于正常的新陈代谢。指导意见：建议梳头时要慢慢梳，不要太用力，可以用点质量比较好的去屑洗发水，经常按摩头皮，促进血液循环。

生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻生冷的食物。以上是对“每天弄下头发都掉34根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！