吃什么预防不孕症

不孕的预防可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防不孕。

多吃鱼肉和鱼蛋，特别是鲫鱼，鸡鱼肉熬汤，用鲫鱼蛋清炖，每周坚持两餐以上，可以长期的食用，这样食品富有人体所需的各种营养成份，对精子和卵子的生长和发育都有非常重要的作用。