怎样彻底的梗治好失眠

我曾经是精神抑郁躁狂症的患者，经过两次专科医生治疗已经基本康复，但是最近因买楼情绪波动，又出现失眠现象，令我非常苦恼，我想知道我的病怎样根治，和有什么好的办法先治疗睡眠 曾经的治疗情况和效果：曾经住过两次医院，还请过专科医生针灸和中西药进行治疗想得到怎样的帮助：和有什么好的办法先治疗睡眠