大便不成形，吃大蒜改善，哪里的问题

健康指导：你好！大便不成形是由脾肾阳虚所引起的，由于体内的湿气不能蒸发，而沉积在肠道中，才会出现大便不成形。注意不要吃生冷刺激的食物，大蒜中有蒜素，蒜素有健脾祛湿的功效，但是大蒜是有刺激性的，建议一次吃1-2瓣。

平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，有利于肠道的蠕动，还有就是适量的体能锻炼，也有利于排便的通畅。一天一次排便是最健康的。